Огуречная диета

огуречная диетаОгурец – очень полезный овощ. Он содержит в себе большое количество витаминов, микроэлементов, растительной клетчатки и прочих необходимых организму человека веществ. После изучения всех полезных качеств этого овоща была разработана огуречная диета на семь дней, в основе которой лежит прием в пищу большого количества огурцов и блюд с его содержанием.

Огуречная диета. Действие

Клетчатка, содержащаяся в плодах огурца, очищает кишечник, восстанавливает водно-соляной баланс организма, глубоко очищает кожу, стимулирует процессы пищеварения и обмена веществ.

Огуречная диета. Меню.

День первый. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед нужно скушать суп из огурца, моркови, редиса, которые обжаривать не следует, и одно яблоко.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем один апельсин.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

День второй. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед – салат на основе огурца и редиса и 50 грамм отварной говядины.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем одно яблоко.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

День третий. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед –один огурец с солью, 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем один огурец.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

День четвертый. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед – один огурец, 100 г. отваренного риса, сыр твердых сортов в количестве 20 грамм.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем одну грушу.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

День пятый. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед – салат, приготовленный из огурца, редиса, моркови, капусты и один апельсин.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем одно яблоко.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью и 20 грамм сыра твердого.

День шестой. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед нужно скушать суп из огурца, моркови, редиса, которые обжаривать не следует, одно яйцо и одну грушу.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем один мандарин.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

День седьмой. Огуречная диета

  1. Завтрак состоит из двух огурцов и ржаного хлеба.
  2. На обед нужно скушать суп из огурца, моркови, редиса, которые обжаривать не следует, и одно яблоко.
  3. В качестве полдника, который является необязательным, съедаем один огурец.
  4. На ужин – салат из одного огурца с зеленью.

Диетологи гарантируют, что в течение 7 дней, проведенных на этой диете, человек расстанется с 5 лишними килограммами. Следует знать, что огуречная диета не может обеспечить сбалансированного питания, поэтому перед ее проведением следует посоветоваться с врачом.

 
Метки текущей записи: ,
 
Статья прочитана 215 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Огуречная диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Найдите в админке сайта страницу

Внешний вид - Настройки темы City News, блок Нижний блок - Твиттер на сайте

и добавьте в него виджет Твиттера.

Как его добавить, написано здесь.

Архивы