Мое отражение

мое отражениеЛюдей, которые уверенно могут сказать, что их настроение, состояние, чувства не зависят от погоды и времени года гораздо меньше, чем тех, чье настроение отражает природные циклы. Еще меньше людей, которые могут уверенно констатировать, что на них не влияет общество, в котором они находятся. «Отражение» - тема, достойная самого пристального внимания. Что такое отражение? Кого и что мы отражаем? В ком и как мы отражаемся? Как это отражается на состоянии, настроении, качестве проживания каждой минуты своей жизни?

Случайны ли люди, которые нас окружают?

Помните известную поговорку – «скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты»?
Дело в том, что окружение человека напрямую зависит от его представлений о себе. В каждом человеке, встречающемся на нашем пути, мы подсознательно находим те черты, которые, так или иначе, имеют к нам отношение. Отражаемся в окружающих нас людях. «Со стороны виднее» - это всем известная истина. Часто можно услышать, что жаль, что мы не можем видеть себя со стороны. Зато мы можем видеть то, что нас окружает. Что можно понять, «оглянувшись вокруг себя»?

Лаборатория полезных привычек.

Вспомните самых близких людей из вашего окружения. Настолько близких, что они вызывают самые сильные эмоции. Для полноты информации необходимо вспомнить и тех, кто вызывает положительные эмоции и источники отрицательных эмоций. Сначала составьте список таких людей. Далее, работая с каждым именем по отдельности, выпишите самые яркие черты этого человека – что вам в нем нравится и что вас в нем напрягает. Лучше, если вы будете делать это на разных листах, каждый раз начиная работу «с чистого листа». После того, как вы соедините все списки, которые у вас получились и посмотрите на качества, которые либо часто повторяются, либо вызывают очень сильную эмоцию – вы практически получите свой портрет.

Часто звучит возражение: «меня раздражает то, чего у меня точно нет – какое это может иметь ко мне отношение?». Действительно, часто интересно взглянуть чуть глубже, чем просто качество. Например, мужчина жалуется, что у него вызывает отрицательные эмоции высокомерие и жесткость некоторых людей, а он ни к кому не относится с высокомерием. В этом случае необходимо поискать источник. Источником высокомерия вероятнее всего является неуверенность в себе. В этом случае высокомерие служит защитой. И тогда именно неуверенность может быть тем, что «отражается» в этом человеке и вызывает негативную эмоцию, как не принятое, может быть даже отторгаемое, но «родное» качество.

Лаборатория полезных привычек.

Анализируем свои эмоции и состояния с точки зрения «в ответ на отражение чего возникло это чувство?». Это позволит отследить те «внешние раздражители», которые вызывают как негативные, так и положительные эмоции. На какие-то внешние проявления (например, погода или время года) мы повлиять не можем, тогда народная мудрость советует принять это. А какие-то факторы мы легко можем изменить. Например, если нам доставляет удовольствие прогулка по парку – то почему бы не записать этот метод в арсенал «поднимателей настроения»?

Замечали ли вы, что иногда, в присутствии конкретных людей наше поведение изменяется? Мы становимся более веселыми и у нас «обостряется» чувство юмора с одними людьми, а в присутствии других мы замыкаемся и вспоминаем обо всех своих проблемах… Есть люди, рядом с которыми повышается наша деловая активность, а есть такие, рядом с которыми забываются все заботы… Не удивительно, что мы гораздо лучше относимся к тем, рядом с кем нравимся себе больше. А может быть это про любовь? Мы любим человека за его качества? Или за то, что рядом с ним наше отражение нравится нам больше? Или это связано между собой? В любом случае, это хороший способ выстраивания взаимоотношений.

Лаборатория полезных привычек.

Если вы хотите «нечаянно» привлечь к себе внимание конкретного человека на вечеринке – внимательно изучите его поведение. После этого – начните аккуратно «отражать» его поведение в своем. Поза, жесты, мимика… Поэкпериментируйте! И вы убедитесь, что из всех присутствующих, интересующий вас человек выберет именно вас.

Осторожно! Не демонстрируйте поведение «обезьянки» - это выглядит смешно и вызовет раздражение. Будьте аккуратны. Например, если ваш «объект» поменял позу и положил ногу на ногу – подождите пару минут и сделайте то же, как будто «спонтанно», чтобы это выглядело естественно.

Часто люди возражают – я не хочу «подстраиваться», я ищу человека, который примет меня таким, какой я есть. Действительно, играть всю жизнь театральную роль нереально. Да это и не правильно. Вместе с этим, для того, чтобы диалог завязался и возможность узнать друг друга «как есть» появилась – необходимо не просто привлечь к себе внимание, но сделать это доброжелательно и естественно. И тогда «отражение» - это один из многих способов, который может вам в этом пригодиться.

Наконец, внимание к своему отражению в других людях и к отражению других в себе – это очень хороший способ укрепления и выстраивания отношений с людьми и отличный шанс узнать много нового о себе.

Светлана Рачкова, для журнала "High Life"

 
 
Статья прочитана 349 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Мое отражение"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Найдите в админке сайта страницу

Внешний вид - Настройки темы City News, блок Нижний блок - Твиттер на сайте

и добавьте в него виджет Твиттера.

Как его добавить, написано здесь.

Архивы