Как избавиться от комплексов?

как избавиться от комплексовНеуверенность в себе – довольно частое явление, так как мало кто из людей не имеет комплексов.

У одних присутствует комплекс неполноценности, а у других излишняя самоуверенность. Так что же такое комплекс и как от него избавиться?
Первым шаг: вам необходимо заняться самоанализом, подумать о причинах возникшей проблемы, найти ее исток. После того, как корень комплексов найден, можно начинать исправляться. Только не стоит постоянно думать о своих комплексах либо рассказывать о них всем подряд. Попробуйте посмотреть на себя не своими глазами, а взглядом незаинтересованного постороннего человека. Может, все не так и страшно, как вам кажется?

Страх

Нужно научиться себя ценить, уважать, но не слишком себя переоценивать, находить в себе положительные моменты, достоинства. Самый главный способ избавится от своих комплексов – не испытывать страх перед окружающими людьми, не бояться их удивлять, быть непредсказуемым. Нужно изменить свой стиль, внешность, найти увлечения по душе, получать удовольствие от мелочей.

Цель

В качестве следующего шага по избавлению от комплексов необходимо поставить перед собой цель и постепенно, небольшими шагами ее достигать, не сворачивая с намеченного пути. Не нужно бояться говорить другим людям то, что вам неприятно или что вы считаете правильным.

Ошибки

Третьим шагом нужно уничтожить свои страхи перед совершением ошибки. Каждый может ошибиться, поэтому не стоит зацикливаться на своих неудачах, нужно научиться радоваться даже самым маленьким победам, удачам. Находите даже в неприятной ситуации какие-либо положительные моменты. Например, вы потеряли все свои деньги. Не расстраивайтесь, заработаете еще! Разбили в аварии машину? Зато сами остались живы. Везде находите что-то позитивное.

Идеал

Четвертым шагом нужно научиться совершенствовать свои положительные качества, делая их идеальными. Таким образом, вы сможете преподносить их как главные свои черты.

Качества

Пятым шагом нужно заменить свои комплексы на другие качества. Например, стеснительность на интерес, страх на любопытство. Важно также преодолевать свою боязнь к ответственности, не избегайте ее, старайтесь брать ее на себя. Ведь в случае успеха можно ощутить себя важным и нужным человеком. Не стоит также переживать по пустякам, так как такое состояние не даст возможности принять верное решение в трудных ситуациях.

Юмор

Научитесь смеяться над собой, не бойтесь показаться смешным. Смех расслабляет человека, помогает ему бороться со стрессом, это самое сильное оружие в борьбе с комплексами. Если человек научится смеяться над собой, то он приобретет иммунитет к надуманным и реальным проблемам, обидам.

Вера в себя

И самый последний шаг – научитесь верить в себя, проявляя уверенность в своих делах, поступках. Нужно показывать окружающим, что у вас нет никаких комплексов, что вы уверены в себе, не зависите от чужого мнения. Таким образом, вы сможете внушить эту уверенность не только окружающим людям, но и самому себе.

При этом совершенно не обязательно стараться нравиться окружающим людям, чтобы ваши поступки соответствовали общепринятым нормам. Самое главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо, в ладу с собой, и в этом случае вы сможете избавиться от комплексов

 
 
Статья прочитана 243 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избавиться от комплексов?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Найдите в админке сайта страницу

Внешний вид - Настройки темы City News, блок Нижний блок - Твиттер на сайте

и добавьте в него виджет Твиттера.

Как его добавить, написано здесь.

Архивы