Как избавиться от комплексов?

как избавиться от комплексовВопрос "как избавиться от комплексов" - один из самых популярных из тех, которые слышат психологи. Любовь к себе – это отнюдь не синоним высокомерия и чванливости, как ошибочно полагают многие. Человек, который действительно ценит и уважает себя, избавлен от груза комплексов, непроходящего чувства вины и ощущения собственного ничтожества. Низкая самооценка закрывает перед нами сотни дверей, всегда распахнутых для тех, кто идет по жизни гордо и смело, не боясь и не страшась достигать успеха, одолевать все новые вершины и осуществлять свои мечты.

Можно ли перечеркнуть, избавиться от комплексов и понять, откуда они берутся?

Любовь к себе не зависит от количества килограмм, цвета волос, наличия большого багажа знания и прочих вещей, на которых так сконцентрирована современная общественность. Даже если вы обладатель красного диплома нескольких ВУЗов, владеющий десятком иностранных языков, это не освобождает вас от наличия возможной неуверенности в себе.  Многие дети, с детства стесняющиеся самих себя, загораются целью доказать остальным свою значимость. Они могут построить блестящую карьеру, но навсегда остаться застенчивыми и закомплексованными. Человек, не верящий в себя, лишний раз не пойдет на собеседование в крупную фирму, считая себя недостойным высокой зарплаты и солидного места работы. Закомплексованная девушка никогда не познакомится с красивым молодым человеком, будучи уверенной в том, что он не обратит на нее внимания, а еще хуже – посмеется над ней. Многие страхи, идущие из детства, совершенно иррациональны, но все еще властвуют над нами. Подумайте, сколько всего в жизни теряет человек, который боится заявить о себе миру!

Однако даже самые тяжелые комлексы поддаются лечению.

Как избавиться от комплексов?

Во-первых, прекратите ругать и критиковать себя по поводу и без.

Никогда не нужно обзывать себя и унижать, даже если вы допустили серьезный промах. Старайтесь замечать свои маленькие победы и радоваться им. Искренне хвалите себя за то, сколько вы уже сделали.

Во-вторых, поставьте себе цель.

Сначала это может быть что-то небольшое – к примеру, начать делать зарядку по утрам, освоить медитацию и т.д. Каждый раз достигая маленькой цели, вы будете чувствовать прилив сил. И ваша самооценка будет подниматься.

В-третьих, старайтесь свести на нет общение с людьми,

которые портят вашу самооценку и самоутверждаются за ваш счет, даже если привыкли считать их своим близкими друзьями. Истинный друг всегда будет стараться поддерживать вас во всех начинаниях.

В-четвертых, приучитесь говорить о себе только хорошие вещи.

Со временем вы по-другому начнете себя воспринимать. Не думайте о том, сколько шансов упущено, сколько потеряно возможностей и не сделано вещей. Помните, что впереди еще много всего. Достижений вашей мечты зависит только от вас.

Казалось бы, всего четыре пункта, но на самом деле - это ежедневная последовательная и осознанная любовь к себе, которая неизменно помогает избавиться от комплексов.

 
 
Статья прочитана 212 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избавиться от комплексов?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Найдите в админке сайта страницу

Внешний вид - Настройки темы City News, блок Нижний блок - Твиттер на сайте

и добавьте в него виджет Твиттера.

Как его добавить, написано здесь.

Архивы